便秘って

女性は括約筋が弱いせいで便秘が多いのでしょうか？もともと筋肉が男性よりも弱い女性に便秘が多かったりしますよね。 括約筋って何かしら？野村克也なら知ってるけど・・そんな方もいらっしゃるかとは思いますが括約筋とは広げたり閉めたりする筋肉の名前なんですよ。 運動不足とかなんかで腹圧が足りない人は「内肛門括約筋」への刺激が足りないので括約筋のが弱くなって、便秘になりやすくなります。 ところで女性に多いと思うのは生理前の便秘です。かくいう私もそうなのですが生理前になると便が出にくい状態になります。 で、その原因をちょっと探ってみたらですねそれは女性が出す「黄体ホルモン」と関係してるそうなんですよ。黄体ホルモンって何？ホルモン焼きと関係が？なんて思いました？ 黄体ホルモンって言うのはですね、簡単に言うと妊娠するためのホルモンですね。排卵後に出るそうですけど、これが出ると大腸運動を抑制しちゃうそうです。 生理前の便秘は生理が始まればまず治りますので心配要りませんよね。でも頑固な慢性便秘症の人は何をやってもすっきり出ない！って人が多いんじゃ無いでしょうか？ 頑固な慢性便秘ほど辛いものは無いですよね。１〜２週間出ないなんて当たり前状態になってたり。そんな人は思い切ってコーヒー浣腸をしてみて下さい。予想以上に便がどっさり出ますよ。 便秘を長期間していると大腸がんにもなりやすいですし、何より毎日がブルーですよね。ここは一度ドッサリ出すためにもコーヒー浣腸に挑戦してみてはいかがでしょうか？！
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